5 March, 2024
Read Time:4 Minute, 25 Second

Việc bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ nhỏ. Là điều tiên quyết và quan trọng nhất mà bất cứ người mẹ nào cũng để ý cho con mình. Tuy nhiên để trẻ sở hữu khả năng phát triển toàn diện về mặt thể chất và trí tuệ thì không phải thực phẩm nào cũng bổ sung cho trẻ đều được cả. Vậy trẻ nên tránh ăn những món gì để không ảnh hưởng trí thông minh? Tham khảo những loại thực phẩm dưới đây của yadure nhé!

Muối có tác hại khó lường nếu sử dụng quá liều lượng cho phép

Muối có tác hại khó lường nếu sử dụng quá liều lượng cho phép

Mẹ đừng nghĩ muối chỉ là những gia vị bổ sung thêm trong món ăn hàng ngày của bé. Thì nó không hề quan trọng gì cả. Nhưng thực thế giới nghiên cứu về thực phẩm đã chứng minh rằng. Muối có tác hại khó lường nếu sử dụng quá liều lượng cho phép trong bữa ăn.

Mẹ càng phải thận trọng hơn khi sử dụng muối trong bữa ăn hàng ngày của bé. Bởi muối không chỉ ảnh hưởng đến thận và huyết áp. Mà muối còn gây nguy cơ giảm trí nhớ cho trẻ em. Thực tế cho thấy món ăn ngon có nhiều gia vị mặn mà. Dễ điều khiển khả năng tư duy và nhận thức của trẻ em xuống thấp nghiêm trọng.

Do đó, mẹ nên tham khảo cách chế biến món ăn với khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ. Và gia vị được sử dụng với liều lượng không vượt mức cho phép của bác sĩ nhé. Tránh những mối nguy hại ảnh hưởng đến trẻ em sau này.

Thủy ngân có trong các loại cá như lươn, cá ngừ, cá kiếm,…

Đừng nghĩ rằng thủy ngân không xuất hiện trong các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày nhé. Theo kiểm chứng từ thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm cho thấy. Các loại cá như lươn, cá ngừ, cá kiếm, trứng cá đen, cá mập. Là những loại thực phẩm có chứa hàm lượng thủy ngân rất cao.

Thành phần thủy ngân có trong thức ăn sẽ dễ dàng hủy hoại các tế bào thần kinh của người. Đặc biệt với não bộ của trẻ nhỏ. Trẻ con ăn phải những loại thực phẩm này quá nhiều. Sẽ có biến chứng suy giảm trí nhớ, lười vận động và khả năng tiếp thu ngôn ngữ kém so với những đứa trẻ cùng tuổi.

Đáng sợ hơn, nếu trẻ con ăn nhiều những thực phẩm có chứa thủy ngân này trong nhiều năm. Sẽ mắc phải hội chứng tê liệt não bộ và giảm khả năng phát triển trí tuệ.

Đường nhân tạo dễ gây hại cho não bộ của trẻ em

Với trẻ nhỏ, điều thích thú khiến trẻ dễ vâng lời bố mẹ nhất khi phải yêu cầu làm những việc trẻ không muốn chính là những món ăn khoái khẩu như bánh ngọt, kẹo mút. Và bố mẹ cho rằng nếu con ngoan ngoãn nghe lời thì phần thưởng xứng đáng nhất cho con chính là một rổ kẹo đầy ắp nhưng các bậc phụ huynh quá sơ suất khi không tìm hiểu thành phần từ những món quà nhỏ này.

Bánh ngọt và kẹo được sản xuất từ những loại đường nhân tạo hóa học rất dễ gây hại cho não bộ của trẻ em. Nếu trẻ ăn nhiều những thực phẩm này dễ giảm khả năng tư duy đáng kể và dễ mắc nguy cơ bị nghiện ngọt và dẫn đến mối nguy hại từ bệnh béo phì.

Vì thế, nếu muốn trẻ phát triển toàn diện cả trí tuệ và không bị thừa cân, bố mẹ nên kiểm soát trẻ tiếp xúc với những thực phẩm có chứa đường nhân tạo nhé.

Đường nhân tạo dễ gây hại cho não bộ của trẻ em

Mỳ tôm làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh

Một số trẻ em rất thích hoặc thậm chí là nghiện ăn mì tôm vì nó ngon và dễ chế biến. Tuy nhiên, mì tôm là loại thực phẩm tinh bột đã qua các quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đã bị giảm đi đáng kể và chỉ còn lại chất cacbonhydrat.

Chất này sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh và ảnh hưởng đến sự phát triển trí thông minh của trẻ. Vì vậy, các mẹ phải hạn chế cho trẻ ăn mì tôm trong thời gian dài nhé.

Mì chính làm chậm phát triển trí thông minh ở trẻ

Mì chính được sử dụng để làm tăng vị ngon ngọt của thức ăn tuy nhiên trong loại gia vị lại tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng tới quá trình truyền thông tin trong hệ thần kinh, cơ thể bị thiếu kẽm gây hại cho sức khỏe của trẻ dẫn tới tình trạng làm chậm phát triển trí thông minh ở trẻ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo là trẻ em dưới 1 tuổi không nên dùng mì chính trong những món ăn hàng ngày, khi bé ở độ tuổi lớn hơn các mẹ cũng nên thận trọng và chú ý lượng mì chính sử dụng để tránh gây hại cho não bộ.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những sai lầm khi chế biến trứng cho trẻ ăn dặm của mẹ Previous post Những sai lầm khi chế biến trứng cho trẻ ăn dặm của mẹ
Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho bé 4 tháng tuổi phát triển toàn diện Next post Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho bé 4 tháng tuổi phát triển toàn diện