5 March, 2024
Read Time:4 Minute, 51 Second

Chọn sữa tươi cho bé một cách an toàn và đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp bé có được một lượng dinh dưỡng để bản thân phát triển toàn diện. Vì vậy, các mẹ cần bổ sung sữa tươi cho con hằng ngày. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện quá nhiều loại sữa tươi, khiến cho các mẹ thực sự khó khăn trong quá trình lựa chọn sữa cho con. Hoang mang, lo lắng không biết loại sữa nào là phù hợp nhất cho bé nhà mình. Sau đây, yadure xin được chia sẻ đến bạn những bí kíp lựa chọn sữa tươi đạt chuẩn chất lượng cao, lại an toàn và tốt cho bé nhé.

Trẻ nên uống sữa tươi từ khi nào? Tại sao?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, mẹ chỉ nên cho bé trên 1 tuổi uống sữa tươi. Bởi, sữa tươi có hàm lượng chất đạm, canxi. Và phốt pho cao, giúp trí não, xương, cơ và răng của trẻ phát triển chắc khỏe. Tuy nhiên, cũng chính vì quá giàu dinh dưỡng. Nên sữa tươi khiến trẻ dưới 12 tháng tuổi gặp khó khăn trong việc tiêu hóa.

Dưới 12 tháng tuổi, bộ máy tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thể chuyển hóa được các loại protein phức tạp trong sữa tươi. Nếu mẹ không biết và cho bé uống sữa tươi khi dưới 1 tuổi, tức là đã vô tình gây sức ép quá tải cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, lượng lactoza có trong sữa tươi còn gây hiện tượng thúc đẩy sản sinh trực khuẩn của đại tràng. Lượng đạm cao khiến công suất làm việc của thận tăng gấp 2 lần. Dẫn đến hiện tượng trẻ bị mất nước, táo bón, nóng trong, đầy bụng và chán ăn, có nguy cơ suy thận.

chọn sữa tươi cho bé

Trong tương lai, trẻ còn có nguy cơ bị tăng huyết áp, tiểu đường (nhất là tiền sử gia đình đã có người mắc bệnh này). Béo phì ở tuổi trưởng thành. Hơn thế nữa, hàm lượng sắt và vi lượng có trong sữa tươi thấp, nếu dùng là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Trẻ dưới 12 tháng tuổi có thể đứng trước nguy cơ thiếu máu trong tương lai.

Cách chọn sữa tươi đạt tiêu chuẩn chất lượng

Trẻ nhỏ từ 1 đến 12 tuổi cần có những dưỡng chất cần thiết. Cho sự phát triển hoàn thiện của não bộ và khung xương vững chắc. Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ để phát triển tối đa tiềm năng di truyền. Về chiều cao và trí tuệ ở giai đoạn này. Vì thế, để chọn được sữa tươi đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. An toàn và tốt cho bé, các mẹ cần lưu ý những điều sau đây.

Kiểm tra thành phần trong sữa

Khi bé bước qua 1 tuổi, mẹ nên nghĩ đến việc chọn cho bé một loại sữa tươi phù hợp. Thị trường sữa nước, sữa tươi đóng hộp có rất nhiều loại. Nên mẹ cần tập thói quen đọc kỹ thành phần dinh dưỡng để nắm rõ sản phẩm đó được làm từ sữa tươi nguyên chất. Hay từ sữa bột pha nước. Trong số đó, sữa tươi nguyên chất tiệt trùng là giữ được hương vị thơm ngon của sữa bò tươi hơn cả. Và hàm lượng chất dinh dưỡng hầu hết đều được bảo toàn. Vì thế, các bậc phụ huynh ở các nước phát triển. Thường sử dụng sữa tươi nguyên chất tiệt trùng trong khẩu phần hàng ngày của trẻ.

Nên chọn sữa tươi không đường

nên chọn sữa không đường

Thực phẩm có bổ sung thêm đường, bao gồm cả sữa tươi. Dễ gây ra nguy cơ về răng miệng, đồng thời, nếu cho trẻ dùng đường quá nhiều. Có thể sẽ gây nên những hệ lụy không tốt cho sức khỏe của bé về lâu về dài, như bệnh béo phì, bệnh tiểu đường. Bản thân sữa tươi đã rất giàu dinh dưỡng, mùi vị thơm ngon. Và chứa một hàm lượng lượng đường tự nhiên nhất định (gọi là carbonhydrat). Cần thiết cho quá trình hoạt động của cơ thể và trí não. Nên không cần thiết phải cho trẻ dùng các loại sữa có bổ sung thêm đường.

Ở các nước phát triển ở châu Âu, Úc, Mỹ… trẻ em đều được cho uống sữa tươi không đường từ bé. Để tập thói quen cảm nhận những hương vị tự nhiên từ thực phẩm. Cũng như thức uống hằng ngày, kích thích vị giác và giúp trẻ ngon miệng hơn. Do đó, tập cho trẻ thói quen uống sữa không đường. Hạn chế đồ ngọt trong khẩu phần ăn ngay từ nhỏ là rất cần thiết.

Hạn chế các chất bảo quản

Dùng quá nhiều chất bảo quản trong công nghiệp chế biến thực phẩm đều có khả năng gây hại cho sức khỏe của trẻ. Vì thế, hãy đọc kỹ thông tin về thành phần các chất phụ gia được ghi trên vỏ hộp để đảm bảo con bạn được dùng sản phẩm tự nhiên nhất có thể. Các sản phẩm sữa tươi tiệt trùng, không có chất bảo quản nên được mẹ ưu tiên lựa chọn cho bé sử dụng trong suốt thời gian dài.

Sau khi tham khảo thông tin chọn sữa tươi cho bé an toàn đầy đủ dưỡng chất cần thiết trên đây. Các mẹ sẽ biết cách chọn loại sữa tốt nhất. Hoàn hảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong từng giai đoạn cuộc đời. Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh phát triển mỗi ngày. Và hãy luôn đồng hành ủng hộ cho yadure.com để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Previous post Những lưu ý khi cho trẻ xem tivi
5 món ăn trị còi xương suy dinh dưỡng chậm lớn ở trẻ em Next post Mách mẹ chế độ ăn cho trẻ duy dinh dưỡng, còi xương