22 February, 2024
Read Time:6 Minute, 22 Second

Hãy tự làm thức uống làm đẹp da vừa an toàn vừa hiệu quả ngay tại nhà. Với những thức uống vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng cải thiện làn da dễ làm sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng và chống lão hóa. Khi cơ thể con người thiếu chất dinh dưỡng, làn da trở nên xấu xí, xỉn màu, thô ráp và thiếu sức sống. Những thức uống dưới đây sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết và giúp da trắng hồng tự nhiên. Tham khảo ngay những thức uống cho chị em có làn da xấu cũng trở nên xinh đẹp nhé!

Nước nha đam đường phèn cực mát

Nha đam chữa trị làn da cháy nắng rất hiệu quả. Nước nha đam giúp đẹp da thanh nhiệt, trị mụn, mát gan thế nên rất được chị em tin dùng.

Nước nha đam đường phèn cực mát

Cách chế biến món này cũng đơn giản cực kỳ:

  • Bước 1: Lá nha đam mang rửa sạch rồi dùng dao gọt hết lớp vỏ bên ngoài lấy phần thịt của lá.
  • Bước 2: Phần thịt nha đam ngâm với nước muối khoảng 1 đến 2 tiếng để giảm bớt phần nhớt của thịt; sau đó thì rửa sạch lại với nước lạnh để ráo nước.
  • Bước 3: Dùng dao cắt phần thịt lá những hình vuông nhỏ khoảng 1cm.
  • Bước 4: Bắc nồi lên bếp cho 1,7 lít nước vào nấu; nước sôi thì cho thêm 3 viên đường phèn vào. Khi đường phèn đã tan hết các bạn cho thịt nha đam vào đun tiếp khoảng 3-5 phút thì tắt bếp. Lưu ý bạn nên cho thêm lá dứa, cho vào nồi nha đam của mình; sẽ làm món nước uống thơm hơn nhiều đấy.

Sinh tố cà chua – đồ uống giúp đẹp da

Trong cà chua có rất nhiều vitamin và khoáng chất; đặc biệt là các chất có tác dụng làm mịn da; giúp da chống lại những tác động bất lợi từ môi trường bên ngoài. Vì thế, có thể sử dụng nước ép cà chua như một nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất.

Làm nước ép cà chua để uống như sau:

  • Rửa sạch 2 quả cà chua rồi cắt thành những lát mỏng. Cho thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép nước trái cây. Cho nước ép ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức ngay nào.
  • Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua ngay sau bữa ăn; tuy nhiên mỗi tuần chỉ nên uống 2-3 ly để tránh tình trạng thừa vitamin trong cơ thể.

Nước trà – thức uống cho làn da xấu thành đẹp

Trà là một thức uống rất phổ biến, không cung cấp năng lượng, không có chất béo, natri, protein, mà chỉ có một chút carbohydrate, một số khoáng chất như kali và mangnesium. Ngoài giá trị dinh dưỡng như một loại thức uống, trà có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe của cơ thể, chẳng hạn như tăng sức đề kháng, tăng chuyển hóa thức ăn, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, phòng chống sâu răng, giải nhiệt, giúp bài tiết rượu, nicotin trong thuốc lá ra khỏi cơ thể nhanh hơn, lợi tiểu, giúp nước tiểu trong hơn,…

Nước trà

Nước trà ở Việt Nam bán tại tất cả các ngõ hẻm và đường phố. Trong các khách sạn năm sao cũng có, tại các cửa nhà ga, cổng bến xe cũng có. Đối với những người thích sự an toàn; tiện lợi có thể uống nước trà đóng chai. Những loại trà này rất dễ uống, tiện dụng. Nhược điểm duy nhất là loại trà này hay có thêm đường và chất ngọt; gây ra cảm giác miệng chua sau khi sử dụng.

Thức uống tốt cho da – chanh ấm với mật ong

Khởi động ngày mới với một ly nước chanh ấm với mật ong là một lựa chọn tuyệt vời. Trong nước chanh có chứa kali và vitamin C sẽ thanh lọc cơ thể, làn da và giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn; nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm giảm tốc độ lão hóa của da; vì vậy bạn luôn trông tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Sữa đậu nành – loại sữa tốt cho da

Lý do sữa đậu nành đứng đầu nhóm thực phẩm có lợi cho phụ nữ là vì nó có chứa hàm lượng cao kích thích tố nữ estrogen – đóng vai trò điều hòa các hoạt động sinh học của cơ thể, kể cả sinh hoạt tình dục. Vì có nhiều protein nên đậu nành được coi là “thịt không xương” ở nhiều quốc gia. Nguồn protein này thay thế tuyệt vời cho thịt động vật vì có ít mỡ và cholesterol. Các amino acid cần thiết mà cơ thể không tạo ra được thì đều có trong đậu nành.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành nếu thêm canxi và vitamin D, có thể được sử dụng thay cho sữa bò. Khi mua sữa đậu nành, bạn nên chọn loại có bổ sung canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh loãng xương thường đe dọa ở phụ nữ trên 30 tuổi. Sữa đậu nành cũng có thể pha với cà phê (thay vì sữa đặc), hoặc cho vào một loạt các món ăn, đồ uống khác nhau như sữa. Các nhà dinh dưỡng cũng khuyên rằng, những người không uống được sữa bò, có thể uống sữa đậu nành thay thế.

Đối với phụ nữ công sở, việc bỏ túi một vài hộp sữa đậu nành để sử dụng trong những ngày hè nóng nực là một công việc nên làm. Nó sẽ giúp bạn thêm đủ nước, lại có thể cứu nguy những lúc bạn bận rộn không kịp ăn mà bị hạ đường huyết.

Nước ép cà rốt – đồ uống giúp đẹp da

Nếu da bạn bị mụn thì nước ép cà rốt sẽ mang tác dụng rất tốt cho làn da bạn. Cà rốt có tính kháng khuẩn cao, giúp làm sạch da và loại bỏ vết thâm mụn cực kỳ hiệu quả.

Sữa trứng gà – thức uống tốt cho làn da

Trứng gà rất bổ, là thực phẩm rất cần thiết cho sức khỏe con người. Chúng chứa nhiều vitamin B2, B6, C, protein, kali, … cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da rất tuyệt vời, tổng hợp hiệu quả collagen. Bí quyết giúp thai nhi được sinh ra trắng hồng là các mẹ thường xuyên ăn trứng. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể an tâm rằng biện pháp này chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả như ý, chỉ cần bạn “vượt qua” cảm nhận đầu tiên khi thử uống chúng mà thôi.

Sữa trứng gà

Để chế biến, bạn đập trứng gà vào tô, cả lòng đỏ và trắng. Hâm nóng sữa tươi có đường và đánh thật kỹ với hỗn hợp trứng. Đối với những người muốn giảm cân, thay vì dùng sữa tươi, có thể thay thế bằng sữa bột không béo.

Dùng ngay khi vừa pha xong để không bị tanh và khó uống. Công thức này còn cực kì hữu hiệu cho các nàng “cò hương” muốn tăng cân đấy nhé!!!

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

tốt cho sức khỏe Previous post {Hot} – nước ép cà rốt tốt cho sức khỏe mỗi ngày
thức uống giúp giảm cân Next post Thức uống dinh dưỡng giúp giảm cân hiệu quả cho các chị em