22 February, 2024
Read Time:6 Minute, 21 Second

Tình trạng nứt nẻ gót chân thường xảy ra ở nhiều lứa tuổi. Đặc biệt là những người lớn tuổi và những người nông dân. Đó là do điều kiện làm việc và tần suất làm việc của họ quá cao. Bên cạnh đó cũng gặp ở một số người trẻ do nguyên nhân bệnh lý. Và dù là nguyên nhân gì đi nữa; hiện tượng này đều gây ra cảm giác khó chịu cho người bị. Để giảm thiểu chi phí khám chữa bệnh; những bài thuốc dân gian ra đời và đã giúp ích cho con người rất nhiều. Với bí quyết trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà sau đây; hy vọng các bạn sẽ áp dụng và thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nguyên nhân dẫn đến nứt nẻ

Do chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và làn da. Khi sử dụng các loại thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể thiếu nước, dẫn đến làn da không đáp ứng đủ, vì vậy trở nên khô ráp hơn.

Do bệnh lý

Người mắc một số rối loạn hoặc các bệnh như suy giáp, bệnh vảy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… có thể dẫn đến nứt gót chân. Những trường hợp này thường ít gặp và ít xảy ra.

Do thời tiết

Thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho vùng dưới gót chân bị khô ráp và nứt nẻ. Khi nhiệt độ không khí xuống thấp hoặc gặp phải môi trường lạnh giá bên ngoài, lớp da ở vùng gót chân sẽ trở nên khô cứng lại. Lâu dần hình thành lên những vết nứt, rãnh nứt ở gót chân, gây nên tình trạng viêm nhiễm, đau đớn, thậm chí chảy máu.

Nguyên nhân dẫn đến nứt nẻ

Những bí quyết trị nứt gót chân

Bí quyết thay đổi chế độ ăn uống

Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như: Bơ: hàm lượng vitamin E, C và chất béo lành mạnh có tác dụng làm mềm mịn da. Cá: Các loại cá dồi dào omega 3 thúc đẩy quá trình hình thành collagen trong da, giúp cho da săn chắc, mịn màng. Rau xanh: Trong thành phần của rau bina có chứa Vitamin E, omega 4, chất sắt… cần thiết để giúp cho làn da của bạn trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn rất nhiều. Và một số loại thực phẩm khác như: dầu oliu, sữa chua, cà rốt, cà chua…

Dùng muối

Muối có tác dụng làm mềm; diệt khuẩn. Không chỉ chăm sóc da; một chậu nước muối ấm còn giúp bạn thư thái và có giấc ngủ sâu. Ngâm chân, tay trong nước muối ấm giúp chị em thư giãn; tẩy tế bào da chết và dưỡng da. Chỉ cần 1/2 chậu nước sạch ấm và vài thìa muối biển hòa tan.
Mỗi tối, trước khi đi ngủ; bạn hãy ngâm chân; tay vào chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tránh khỏi nguy cơ khô tróc và nứt nẻ trước giá lạnh và thời tiết khô hanh.

Bí quyết dùng dầu dừa

Bí quyết dùng dầu dừa

Dầu dừa chứa vitamin E có thể cải tạo, kích thích da mới phát triển, hồi phục các lớp nhăn nheo và nối liền lớp da đang bị nứt. Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất để da không bị khô và bong tróc.

Pha loãng nước ấm với muối, ngâm chân 10 phút để gót chân mềm, làm dịu đau nhức. Dùng khăn lau khô, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa và massage nhẹ lên gót chân để dầu được thẩm thấu dễ hơn. Thực hiện 1-2 lần/tuần với gót chân bị nứt nhẹ, 2-3 lần/tuần với tình trạng nặng hơn.

Bí quyết dùng chanh

Chanh chứa các acid, vitamin C… làm sáng da và tẩy tế bào chết hiệu quả ở gót chân. Có 3 cách phổ biến dùng chanh cực hiệu quả mà các nàng có thể thử:

Cách 1: Pha loãng nước cốt chanh. Pha nước cốt chanh với ít nước ấm, ngâm chân 10-15 phút. Dùng tay chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết.Thực hiện 2 lần/tuần sẽ loại bỏ bớt phần chai chân, đồng thời làm mềm da. Trong chanh có thành phần làm khô da, bạn nên thoa một kem dưỡng gót chân riêng biệt để cấp ẩm cho da.

Cách 2: Dùng vỏ chanh: Cắt chanh và vắt hết nước, chỉ lấy vỏ. Đặt gót chân lên một nửa trái chanh đã vắt nước, sau đó mang vớ vừa khít chân để cố định miếng chanh lại. Thực hiện bên còn lại tương tự. Thực hiện trước khi đi ngủ, để qua đêm cho chanh thấm vào gót chân. Thực hiện 2-3 lần bạn sẽ thấy hiệu nghiệm ngay lập tức.

Cách 3: Sử dụng chanh và Vaseline: Đặt quả chanh trong ngăn lạnh cho đến khi đông cứng lại. Dùng bàn bào gọt nhuyễn phần vỏ chanh, trộn 1 muỗng canh vaseline với vỏ chanh vừa bào. Ngâm chân bằng nước ấm 10 phút rồi dùng tay thoa đều hỗn hợp lên gót chân. Dùng băng gạc quấn lại phần gót, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Thực hiện 1-2 lần nếu da bị nứt nhẹ, 2-3 lần nếu gót chân bị nứt nẻ lớn.

Bí quyết dùng chuối

Bí quyết dùng chuối

Thành phần của chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như chất kali, vitamin B6, B12, magie… nên khi sử dụng sẽ cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất thiết yếu; nuôi dưỡng da mềm mại, tẩy tế bào chết; kháng khuẩn và kích thích da tái tạo.

Cách 1: Bôi chuối trực tiếp: Sử dụng 2 quả chuối tiêu chín; bóc bỏ vỏ và bỏ vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn. Lấy đi tế bào chết và lớp sừng trên da rồi rửa chân thật sạch bằng xà phòng. Đắp lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách trị nứt gót chân bằng chuối đều đặn mỗi ngày để có kết quả nhanh chóng nhất.

Cách 2: Kết hợp chuối với mật ong: Nghiền nhuyễn chuối rồi cho 2 thìa mật ong vào trộn thật đều tay. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên gót chân đã được làm sạch, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần.

Dùng glycerine

Glycerin có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, trong khi nước hoa hồng lại rất giàu vitamin A, C, D và E giúp dưỡng da. Bạn nên trộn hỗn hợp này rồi thoa đều lên chân mỗi tối trước khi đi ngủ, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bí quyết trị nứt gót chân bằng bột gạo

Bột gạo không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết mà còn giúp dưỡng ẩm da. Sử dụng bột gạo để chữa trị nứt gót chân bằng cách trộn một thìa mật ong, một thìa giấm táo với bột gạo, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi chúng lên vùng gót chân nứt nẻ rồi nhẹ nhàng massage khoảng 5-10 phút, sau đó rửa lại chân bằng nước ấm. Lưu ý, trước khi bôi hỗn hợp này lên da, bạn nên ngâm chân bằng nước ấm khoảng 10 phút.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mẹo hay trị da tay khô nứt nẻ hiệu quả vào mùa đông Previous post Mẹo hay trị da tay khô nứt nẻ hiệu quả vào mùa đông
Next post Chia sẻ kinh nghiệm du lịch tự túc Quy Nhơn